pozitif psikolojinin amacı ne demek?

Pozitif psikoloji, insanların yaşam kalitesini artırmayı, başarı ve mutluluğu artırmayı hedefleyen bir psikoloji dalıdır. Bireyleri güçlü yönlerine odaklanmaya teşvik eder ve olumlu duygusal durumları, ilişkileri ve kişisel gelişimi geliştirmeyi amaçlar.

Pozitif psikolojinin amacı, insanların yaşamda daha fazla anlam ve tatmin bulmalarına yardımcı olmaktır. Bireylerin yeteneklerini, ilgi alanlarını, tutkularını ve güçlü yönlerini keşfetmeleri ve geliştirmeleri teşvik edilir. Pozitif psikoloji ayrıca, pozitif duygusal durumları, kişisel ilişkileri, dayanıklılığı ve uyumu artırarak insanları daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmaya teşvik eder.

Bu psikoloji dalı aynı zamanda olumsuz duygusal durumları azaltmayı veya engellemeyi de hedefler. Negatif duygusal durumlar (depresyon, anksiyete vb.) üzerinde odaklanmak yerine, pozitif psikoloji, bilişsel yetenekleri, iyilik hallerini ve yaşamın anlamını artıran uygulamaları vurgular.

Pozitif psikoloji, bireylerin güçlü yanlarına odaklanmaları ve onları geliştirerek, hayatta daha fazla anlam ve tatmin bulmalarını sağlamayı hedefler. Bu amaç, bireylerin duygusal, zihinsel ve sosyal iyi oluşlarını artırmak ve genel yaşam kalitelerini iyileştirmektir.